造成阴道松弛的三大主要原因

　　1、妊娠与分娩

　　阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄。

　　2、性生活频繁

　　一般女性30岁以后或性生活史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。

　　3、年龄增长

　　随着年龄增长，女性体内雌激素水平下降，使得肌肉、筋膜、韧带及相关支持结构发生退行形变。

　　阴道松弛的四大危机

　　危机1：过早变成黄脸婆

　　危机2：妇科病挡也挡不住

　　危机3：情感婚姻濒临崩溃

　　危机4：可能面临“脱垂”的尴尬

　　阴道松弛怎么办?

　　对于阴道不再如以前那般紧致的女性，建议尽快去正规医院做个盆底肌力评估，然后根据评估结果进行调理、治疗。如情况不严重者，可通过Kegel训练、生物反馈和电刺激联合治疗。如情况严重，应考虑选择手术方法治疗。

　　盆底肌肉训练(Kegel训练)：提肛缩阴训练。

　　电刺激：根据组织器官的电生理特性，通过皮肤电极、腔内电极、针式电极等予以脉冲电流达到调节神经肌肉的兴奋性、促进局部血液循环、镇痛等目的。

　　生物反馈：是指采用模拟的声音或视觉信号来反馈提示正常及异常的盆底肌肉活动状态，以使患者或医生了解盆底锻炼的正确性,从而获得正确的、更有效的盆底锻炼。

　　【温馨提示】常州红房子妇产医院产后康复中心开展各时期盆底保健指导，提供各方面的盆底功能障碍性疾病的诊疗与康复训练，预防与减少盆底疾病的发生率，以提高女性的生活质量。